くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－１－２夜２０時１８分
血圧管理２０１８－１－２夜２０時１８分
上が１０５
下が６５

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－１－２朝５時５４分
血圧管理２０１８－１－２朝５時５４分
上が１３０
下が８７

朝、寒くて震えている時に測ったからか
最近にしては上が高いです。
降圧剤、服用前の血圧測定です。

血圧測定した後、もう一度眠りました。

お正月ですから（笑）

血圧管理２０１８－１－２朝８時１５分
血圧管理２０１８－１－２朝８時１５分
上が１２５
下が８０

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は家族で、氏神様に初詣に入った後、
崇拝する神社にも行ってきました。

今年もよろしくお願いいたします。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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