血圧測定
血圧管理2018-1-2夜20時18分
上が105
下が65
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-1-2朝5時54分
上が130
下が87
朝、寒くて震えている時に測ったからか
最近にしては上が高いです。
降圧剤、服用前の血圧測定です。
血圧測定した後、もう一度眠りました。
お正月ですから(笑)
血圧管理2018-1-2朝8時15分
上が125
下が80
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は家族で、氏神様に初詣に入った後、
崇拝する神社にも行ってきました。
今年もよろしくお願いいたします。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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