血圧測定
血圧管理２０１８－１－２３夜２２時４５分
上が１１４
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－１－２４朝７時０２分
上が１２４
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨日の雪も大分消えましたが、
まだ日陰のところは凍って
います。
転ばないよう気をつけなければ
いけませんね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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