血圧測定
血圧管理２０１８－１－３夜２２時３９分
上が１１９
下が７３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－１－４朝８時３３分
上が１２９
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
午前中は崇拝する神社まで、
妻と初詣に行ってきました。
氏神様には2日に
行ってきました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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