くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－１０－９夜１９時３４分
血圧管理２０１８－１０－９夜１９時３４分
上が１２２
下が７７

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－１０－１０朝６時５２分
血圧管理２０１８－１０－１０朝６時５２分
上が１１９
下が７３

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

１０月より深夜のお仕事を、
週3回程始めました。

生きるためにはがんばります。

それでも血圧は安定していますね。

本日は深夜明けです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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