血圧測定
血圧管理2018-10-9夜19時34分
上が122
下が77
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-10-10朝6時52分
上が119
下が73
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
10月より深夜のお仕事を、
週3回程始めました。
生きるためにはがんばります。
それでも血圧は安定していますね。
本日は深夜明けです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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