血圧測定
血圧管理2018-10-10夜22時43分
上が102
下が59
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-10-11朝6時39分
上が124
下が76
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
今は雨が降っています。
本日は夜にお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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