くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－１０－１８夜２２時３８分
血圧管理２０１８－１０－１８夜２２時３８分
上が１０８
下が６２

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－１０－１９朝６時１５分
血圧管理２０１８－１０－１９朝６時１５分
上が１２３
下が８０

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

寒い朝です。

早朝のお仕事も、
深夜のお仕事も、
本日はお休みです。

本日は自宅でデスクワークです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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