血圧測定
血圧管理2018-10-18夜22時38分
上が108
下が62
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-10-19朝6時15分
上が123
下が80
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
寒い朝です。
早朝のお仕事も、
深夜のお仕事も、
本日はお休みです。
本日は自宅でデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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