くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－１０－１夜２１時１３分
血圧管理２０１８－１０－１夜２１時１３分
上が１０７
下が６７

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－１０－２朝５時００分
血圧管理２０１８－１０－２朝５時００分
上が１２５
下が７９

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

過ごしやすい日です。

早朝のお仕事が終わり、
午後からまた仕事先に行って
今帰ってきました。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

スポンサードリンク