血圧測定
血圧管理2018-10-20夜19時56分
上が120
下が78
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-10-21朝9時03分
上が120
下が76
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
深夜のお仕事が終わり、
血圧測定時間が少し
ずれております。
数値は安定しておりますので、
一安心です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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