くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－１０－２０夜１９時５６分
血圧管理２０１８－１０－２０夜１９時５６分
上が１２０
下が７８

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－１０－２１朝９時０３分
血圧管理２０１８－１０－２１朝９時０３分
上が１２０
下が７６

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

深夜のお仕事が終わり、
血圧測定時間が少し
ずれております。

数値は安定しておりますので、
一安心です。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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