血圧測定
血圧管理2018-10-23夜20時04分
上が118
下が72
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-10-24朝5時38分
上が114
下が73
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は小雨です。
昼からは晴れでした。
深夜のお仕事が終わり、
そのまま早朝のお仕事でした。
ハードな一日もでしたが、
血圧も安定していました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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