くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-10-24朝5時38分

血圧管理2018-10-24朝5時38分

血圧測定


血圧管理2018-10-23夜20時04分
血圧管理2018-10-23夜20時04分

血圧管理2018-10-23夜20時04分

上が118 下が72 ストレッチ後の血圧測定です。 血圧管理2018-10-24朝5時38分
血圧管理2018-10-24朝5時38分

血圧管理2018-10-24朝5時38分

上が114 下が73 降圧剤、服用前の血圧測定です。 今朝は小雨です。 昼からは晴れでした。 深夜のお仕事が終わり、 そのまま早朝のお仕事でした。 ハードな一日もでしたが、 血圧も安定していました。

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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