血圧測定
血圧管理２０１８－１０－２４夜２２時４４分
血圧管理２０１８－１０－２４夜２２時４４分
上が１０５
下が６２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－１０－２５朝５時４６分
血圧管理２０１８－１０－２５朝５時４６分
上が１１２
下が７３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
早朝のお仕事が終わり、
午後からは仕事先に行ってきました。
一日中仕事です（笑）
楽しいですので辛くはありません。
写真は愛猫はなに会いに来る、
ノラです。
やっと写真に収めることができました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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