血圧測定
血圧管理2018-10-26夜22時45分
上が101
下が62
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-10-27朝9時13分
上が112
下が71
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨でしたが、
現在は晴れです。
本日は深夜のお仕事が入って
おりますので朝は寝だめでした。
がんばりますよ!
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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