血圧測定
血圧管理2018-10-4夜20時14分
上が117
下が72
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-10-5朝5時44分
上が119
下が82
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
早朝のお仕事が終わり、
これからデスクワークです。
寒い日です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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