くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-10-6朝5時12分

血圧管理2018-10-6朝5時12分

はな2018-10-6

血圧測定


血圧管理2018-10-5夜20時18分
血圧管理2018-10-5夜20時18分

血圧管理2018-10-5夜20時18分

上が125 下が70 ストレッチ後の血圧測定です。 血圧管理2018-10-6朝5時12分
血圧管理2018-10-6朝5時12分

血圧管理2018-10-6朝5時12分

上が128 下が88 降圧剤、服用前の血圧測定です。 今朝は晴れです。 早朝のお仕事が終わり、 午後からはデスクワークです。 朝は寒くてストーブをつけたのですが、 午後からは暑くて半袖です。 体調管理の難しい季節ですね。

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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