血圧測定
血圧管理2018-11-15夜22時15分
上が103
下が60
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-11-16朝8時07分
上が123
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
早朝のお仕事はお休みで、
本日は深夜にお仕事があります。
変速的な生活をしておりますが、
血圧は安定しています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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