くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－１１－１５夜２２時１５分
血圧管理２０１８－１１－１５夜２２時１５分
上が１０３
下が６０

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－１１－１６朝８時０７分
血圧管理２０１８－１１－１６朝８時０７分

上が１２３
下が８３

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

早朝のお仕事はお休みで、
本日は深夜にお仕事があります。

変速的な生活をしておりますが、
血圧は安定しています。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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