血圧測定
血圧管理２０１８－１１－２２夜２３時１１分
血圧管理２０１８－１１－２２夜２３時１１分
上が１０９
下が６６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－１１－２３朝６時５６分
血圧管理２０１８－１１－２３朝６時５６分
上が１１９
下が７３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
最近、深夜も週3回働いているので、
更新が不定期になっております。
更新してなくても血圧は
毎日測定しておりますので
ご安心を。
CPAPを導入してから朝の血圧も
安定して下がっています。
ありがたいことです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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