血圧測定
血圧管理2018-11-23夜22時58分
上が107
下が62
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-11-24朝5時33分
上が125
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
早朝のお仕事が終わり、
本日は深夜のお仕事があります。
がんばりますよ!
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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