くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－１１－３夜２２時１１分
血圧管理２０１８－１１－３夜２２時１１分
上が１０８
下が６７

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－１１－４朝９時１０分
血圧管理２０１８－１１－４朝９時１０分
上が１１８
下が７７

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

深夜のお仕事を行うようになり、
毎日更新できなくなっています。

血圧測定は毎日行っていますが。

CPAP導入してから、
朝の血圧も下がりましたね。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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