血圧測定
血圧管理2018-11-3夜22時11分
上が108
下が67
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-11-4朝9時10分
上が118
下が77
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
深夜のお仕事を行うようになり、
毎日更新できなくなっています。
血圧測定は毎日行っていますが。
CPAP導入してから、
朝の血圧も下がりましたね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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