血圧測定
血圧管理2018-2-10夜22時09分
上が112
下が65
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-2-11朝7時19分
上が123
下が85
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
夜中雨だったので
濡れています。
写真は爆睡中の愛猫はな、
カーテンを開けたら
「なに!?」という顔して
いました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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