血圧測定
血圧管理２０１８－２－１０夜２２時０９分
上が１１２
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－２－１１朝７時１９分
上が１２３
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
夜中雨だったので
濡れています。
写真は爆睡中の愛猫はな、
カーテンを開けたら
「なに！？」という顔して
いました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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