血圧測定
血圧管理２０１８－２－１１夜２１時４６分
上が１１５
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－２－１２朝８時１６分
上が１１８
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
風が強いような感じが
しました。
オリンピックも始まり
いつもは見られない競技まで
見られて良いですね。
金メダル1号は
誰が取るでしょう？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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