くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-2-15朝5時17分

血圧管理2018-2-15朝5時17分

血圧測定


血圧管理2018-2-14夜22時16分
血圧管理2018-2-14夜22時16分
上が120
下が67

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2018-2-15朝5時17分
血圧管理2018-2-15朝5時17分
上が124
下が76

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。
というかまだ暗くて分かりません。

本日は朝一で仕事先に
行ってきます。

深夜2時から起きているので、
午後は昼寝をしようっと。

たいした事ではありませんが、
少し考え事してたら
寝れなくなっちゃって。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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