血圧測定
血圧管理２０１８－２－１４夜２２時１６分
上が１２０
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－２－１５朝５時１７分
上が１２４
下が７６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
というかまだ暗くて分かりません。
本日は朝一で仕事先に
行ってきます。
深夜2時から起きているので、
午後は昼寝をしようっと。
たいした事ではありませんが、
少し考え事してたら
寝れなくなっちゃって。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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