血圧測定
血圧管理２０１８－２－１夜２２時２５分
上が１１７
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－２－２朝６時５２分
上が１２１
下が７７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雪です。
前回よりは積もっていませんが、
寒いです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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