くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-2-22朝6時21分

血圧管理2018-2-22朝6時21分

はな2018-2-22

血圧測定


昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後に久々の寝落ちです。

気づいたら朝でした(笑)

血圧測定は朝からです。

安定しています。

血圧管理2018-2-22朝6時21分
血圧管理2018-2-22朝6時21分
上が116
下が72

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はみぞれです。

雪もパラついています。

降るなんて知りませんでした。

朝散歩は中止ですね。

本日は自宅でお仕事です。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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