血圧測定
昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後に久々の寝落ちです。
気づいたら朝でした（笑）
血圧測定は朝からです。
安定しています。
血圧管理２０１８－２－２２朝６時２１分
上が１１６
下が７２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はみぞれです。
雪もパラついています。
降るなんて知りませんでした。
朝散歩は中止ですね。
本日は自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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