血圧測定
血圧管理２０１８－２－２４夜２０時０７分
上が１０７
下が６３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－２－２５朝７時２４分
上が１２０
下が７６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
東京マラソン開催しています。
私も10分程、
走ってきました。
1時間以上は無理ですね。
本日は自宅でゆったり過ごします。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
スポンサードリンク
コメントを残す