血圧測定
血圧管理２０１８－２－４夜２０時５８分
上が１１３
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－２－５朝７時１４分
上が１２３
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は自宅でお仕事です。
写真の猫ちゃんですが、
ストーブの前でひっくり返って
寝ています（笑）
シャッター音で目が開きましたが、
それまでは閉じて寝ています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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