血圧測定
血圧管理２０１８－２－２８夜２２時５４分
上が１１７
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－３－１朝５時４８分
上が１２１
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
雨風凄かったですが、
現在は止んでいます。
春一番だそうで、
これから暑くなるそうです。
本日は出先で一日仕事です。
がんばります！
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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