血圧測定
血圧管理2018-3-9夜21時39分
上が114
下が71
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-3-10朝5時30分
上が126
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝から外で清掃していました。
サクランボの桜の花が
咲いていました。
今年も沢山実がつくかな?
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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