血圧測定
血圧管理２０１８－３－２３深夜０時１８分
上が１０６
下が６１
ストレッチ後にテレビを見て、
寝落ちしたのですが、
深夜０時だったので、
血圧測定しました。
血圧管理２０１８－３－２３朝５時４４分
上が１１８
下が８４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は自転車のパンク修理を
しました。
大きな穴が開いていました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
スポンサードリンク
コメントを残す