くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-3-23朝5時44分

血圧管理2018-3-23朝5時44分

はな2018-3-23

血圧測定


血圧管理2018-3-23深夜0時18分
血圧管理2018-3-23深夜0時18分
上が106
下が61

ストレッチ後にテレビを見て、
寝落ちしたのですが、
深夜0時だったので、
血圧測定しました。

血圧管理2018-3-23朝5時44分
血圧管理2018-3-23朝5時44分
上が118
下が84

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は自転車のパンク修理を
しました。

大きな穴が開いていました。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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