血圧測定
血圧管理2018-3-23深夜0時18分
上が106
下が61
ストレッチ後にテレビを見て、
寝落ちしたのですが、
深夜0時だったので、
血圧測定しました。
血圧管理2018-3-23朝5時44分
上が118
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は自転車のパンク修理を
しました。
大きな穴が開いていました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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