血圧測定
昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後にテレビを見て、
寝落ちしてしまいました。
気がついたら朝でした。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１８－３－２４朝５時３０分
上が１１７
下が７２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
最近、朝早くから、
仕事をしているので、
寝落ちが多いです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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