くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-3-25朝6時01分

血圧管理2018-3-25朝6時01分

血圧測定


血圧管理2018-3-24夜20時14分
血圧管理2018-3-24夜20時14分
上が115
下が65

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2018-3-25朝6時01分
血圧管理2018-3-25朝6時01分
上が119
下が78

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

昨夜は寝落ちする前に
血圧測定を行いました。

21時過ぎてから計ろうと
思っていると、寝ていることが
多いもので。

困ったものです(笑)
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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