血圧測定
血圧管理２０１８－３－４夜２３時０２分
上が１１３
下が６６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－３－５夜７時１９分
上が１２７
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
午前中に市役所行ってきました。
もの凄く混んでいますね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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