血圧測定
血圧管理2018-3-6夜20時52分
上が111
下が69
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-3-7朝6時32分
上が131
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
朝の血圧が、ちょっと高かったです。
まぁ範囲内なので良しとします。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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