血圧測定
血圧管理２０１８－３－６夜２０時５２分
上が１１１
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－３－７朝６時３２分
上が１３１
下が８４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
朝の血圧が、ちょっと高かったです。
まぁ範囲内なので良しとします。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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