血圧測定
血圧管理２０１８－３－８夜２１時２２分
上が１２３
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－３－９朝６時３３分
上が１３３
下が８９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝も少し血圧高めですね。
すこしトイレ行きたいの
我慢していたというのも
あるかと思います。
今朝は雨です。
朝は大雨でしたが、
現在８時４０分頃は
止んでいます。
これから晴れでいくそうです。
本日はこれから出先でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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