くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-3-9朝6時33分

血圧管理2018-3-9朝6時33分

はな2018-3-9

血圧測定


血圧管理2018-3-8夜21時22分
血圧管理2018-3-8夜21時22分
上が123
下が71

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2018-3-9朝6時33分
血圧管理2018-3-9朝6時33分
上が133
下が89

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝も少し血圧高めですね。

すこしトイレ行きたいの
我慢していたというのも
あるかと思います。

今朝は雨です。

朝は大雨でしたが、
現在8時40分頃は
止んでいます。

これから晴れでいくそうです。

本日はこれから出先でお仕事です。


 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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