くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-4-15朝6時05分

血圧管理2018-4-15朝6時05分

はな2018-1-21

血圧測定


昨日は疲れていたのか、
食後早々と寝ていました。

起きた時に21時半だったので、
ちょうど血圧測定できると、
思っていたら、また寝ていました。

血圧測定は朝からです。

血圧管理2018-4-15朝6時05分
血圧管理2018-4-15朝6時05分
上が125
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は嵐です。

雨風強いです。

本日のお出かけは最小限に
します。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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