血圧測定
血圧管理２０１８－４－１６夜２１時５５分
上が１０８
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－４－１７朝５時１４分
上が１２４
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
早朝の仕事が終わり、
午後からはデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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