血圧測定
昨夜の血圧測定はストレッチ後に
テレビを見ながら寝落ちでした。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１８－５－１２朝５時１８分
上が１３０
下が７６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝の仕事が終わり、
これからデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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