血圧測定
血圧管理２０１８－５－１４夜２２時２７分
上が１２１
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－５－１５朝５時３１分
上が１１７
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
また暑い日が続いています。
ストーブつけたり、
エアコン入れたり、
毎年、この時期は難しいです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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