血圧測定
血圧管理2018-5-25夜21時35分
上が104
下が60
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-5-26朝5時52分
上が129
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
朝の仕事が終わり、
夜の食材購入に行ってきました。
貝(ホッキ貝・タイラギ貝)です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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