血圧測定
血圧管理2018-5-27夜21時41分
上が100
下が60
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-5-28朝5時36分
上が128
下が85
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
血圧は夜は低いくらいですが、
朝がやや高めです。
朝も低いとよいのですが。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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