血圧測定
血圧管理２０１８－５－２９夜２２時４８分
上が１０２
下が６０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－５－３０朝５時４５分
上が１２６
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
午後からは雨で、
蒸し暑いです。
明日は定期健診です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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