血圧測定
血圧管理２０１８－５－３１深夜０時０１分
上が１１５
下が６６
ストレッチ後にテレビを見ながら
寝落ちしたのですが、
０時に起きたので
血圧測定しました。
血圧管理２０１８－５－３１朝６時２３分
上が１２９
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨日の雨がウソのようです。
本日は定期健診です。
状況が変わらないので、
変化はないでしょうが、
結果は記録なのでＵＰします。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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