血圧測定
昨夜の血圧測定は
ストレッチ後に
テレビを見ながら
寝落ちでした。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１８－６－１朝５時３８分
上が１２５
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝の仕事をするようになって、
夜の寝落ちが増えました。
２１時頃に測定しようと
思っているのですが、
その前に寝てしまいます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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