血圧測定
血圧管理２０１８－６－１０夜１９時５３分
上が１１０
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－６－１１朝６時５９分
上が１２９
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
本日は早朝の仕事が、
お休みです。
デスクワーク中心に
仕事をしています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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