血圧測定
昨夜の血圧測定は
ストレッチ後に
テレビを見ながら
寝落ちでした。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１８－６－１４朝５時１０分
上が１２６
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝の仕事後は、
印西牧の原まで買い物に
行ってきました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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