血圧測定
血圧管理２０１８－６－２２夜２２時１１分
上が１０３
下が６２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－６－２３朝５時３４分
上が１２３
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
午後からは雨予想です。
デスクワーク中心に
仕事します。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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