血圧測定
血圧管理２０１８－６－３夜２１時０１分
上が１０１
下が５８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－６－４朝５時３９分
上が１２６
下が８４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨日は夜は寝落ちで、
朝も血圧測定を忘れていました。
更新しようとしたら、
データーがありませんでした。
朝、血圧想定を忘れたのは
はじめてでした。
反省。。。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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