血圧測定
血圧管理2018-7-1922時25分
上が115
下が75
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-7-20朝6時19分
上が129
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
早朝のお仕事はお休みなので、
本日はデスクワークです。
毎日、暑いです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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