くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-7-22朝8時25分

血圧管理2018-7-22朝8時25分

血圧測定


血圧管理2018-7-22深夜0時00分
血圧管理2018-7-22深夜0時00分
上が116
下が67

ストレッチ後にテレビを見ながら
寝落ちしてましたが、
0時だったので測定しました。

血圧管理2018-7-22朝8時25分
血圧管理2018-7-22朝8時25分
上が124
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は日曜日なので、
早朝のお仕事はお休みですが、
1件仕事の予約が入ったので
午前中行ってきました。

午後からはお休みです。

ゆったりしてました。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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