血圧測定
血圧管理２０１８－７－２３夜２１時５０分
上が１１３
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－７－２４朝７時０７分
上が１２８
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
異常に暑い日が続いています。
早朝のお仕事はお休みでした。
外で別のお仕事をしていたら、
大汗でした。
シャワー浴びて午後からは
デスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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