血圧測定
血圧管理２０１８－７－２７夜２２時２７分
上が１０６
下が６３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－７－２８朝５時４５分
上が１２８
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
台風です。
早朝のお仕事が終わり、
お昼は晴れております。
夕方から大雨になるそうです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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