血圧測定
昨夜の血圧測定は
ストレッチ後に
テレビを見ながら
寝落ちでした。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１８－７－２９朝６時３１分
上が１２０
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨から晴れです。
だいぶそれましたが、
台風通過後で天気が安定しません。
晴れたと思ったら、
雨が降ってきたり。
油断できません。
・・・外で仕事してたので。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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